Die wahre Ursache, warum Menschen an Ekzemen oder diesen Rötungen, Trockenheit, Juckreiz und Entzündungen der Haut leiden, ist noch unbekannt. Aber es gibt Ursachen, die diese Hauterkrankung auslösen, und es ist wichtig, sie zu kennen. Sie können zwar immer rezeptfreie Medikamente kaufen, aber Vorbeugen ist immer noch besser als Heilen, und dazu können Sie eine App verwenden.
Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Ekzemschübe. Schauen Sie sich diese an und finden Sie heraus, ob sie der Auslöser für Ihr unglückliches Hautproblem sind.
1. Speichel bei Kindern
Dies kommt am häufigsten bei Babys und jüngeren Kindern vor, da sie eine empfindliche und zarte Haut haben. Speichelfluss kann zu Ausbrüchen im Mund-, Wangen- und Kinnbereich führen. Auch übermäßiges Abwischen kann die Symptome verschlimmern, indem juckende rote Flecken entstehen.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie die Haut um den Mund herum mit sicheren und ungiftigen Cremes befeuchten. Die besten Produkte für Kinder können Sie hier auswählen.
2. Hormonelle Veränderungen bei Frauen
Bei Frauen können Momente wie Menopause, Schwangerschaft und Menstruationszyklus Ekzeme beeinflussen. Ein Rückgang des Östrogenspiegels macht die Haut stumpf und trocken, sie kann die Feuchtigkeit nicht mehr halten, was den Hautzustand verschlimmert.
Um dies zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Regulierung Ihrer Hormone. Pflegen Sie Ihre Haut in dieser Zeit mehr denn je mit Feuchtigkeit. Erfahren Sie hier mehr über den Ausgleich Ihrer Hormone.
3. Hautinfektionen
Pilz-, Virus- und bakterielle Infektionen können ein Aufflackern der Ekzemsymptome verursachen. Diese Infektionen können nur auftreten, wenn eine Krankheit oder Wunde unbehandelt bleibt. Die häufigsten Infektionen sind Staphylokokken, Ringelflechte und das Herpes-simplex-Virus. Hier erfahren Sie mehr über die Erkennung von Hautinfektionen.
Um dies zu vermeiden, fragen Sie Ihren Arzt nach dem richtigen Antibiotikum, antibakteriellen, antiviralen oder antimykotischen Medikament.
4. Sport treiben
Obwohl Sport gut für die allgemeine Gesundheit ist, kann übermäßiges Schwitzen beim Training zu einer Verschlimmerung der Ekzemsymptome führen. Verzichten Sie aber nicht gänzlich auf sportliche Betätigung. Es gibt eine Menge Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie trotz dieser Hauterkrankung Sport treiben wollen. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, lesen Sie hier.
Wenn Sie nach dem Training ein Aufflackern bemerken, sollten Sie versuchen, die Intensität Ihrer Bewegungen zu verringern. Sie können auch eine kühlere Tageszeit wählen, z. B. den frühen Morgen, um Ihr Training zu absolvieren.
5. Allergene in der Luft
Beispiele für Allergene in der Luft sind Hausstaubmilben, Pollen, Tierhaare und Schimmel. Diese können ein Aufflackern der Ekzemsymptome verursachen.
Um dies zu vermeiden, halten Sie Ihre Wohnung sauber. Stauben Sie regelmäßig Ihre Möbel ab und saugen Sie die Räume. Wechseln und waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche. Vielleicht sollten Sie auch darüber nachdenken, die Teppiche wegzulassen und stattdessen normale Fußböden zu verwenden. Wenn Ihre Allergien auftreten, fragen Sie Ihren Arzt nach Antihistaminika. Wussten Sie, dass eine frühzeitige Exposition gegenüber Allergenen dazu beitragen kann, Allergien zu überwinden?
6. Stoffe
Achten Sie darauf, ob Sie gegen bestimmte Stoffe allergisch sind. Polyester und Wolle sind die häufigsten Stoffe, die die Haut jucken und röten können.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie auf Kleidung verzichten, die Sie juckt und unangenehm berührt. Wenn Sie keine andere Wahl haben, als sie zu tragen, achten Sie darauf, dass Sie eine Schutzschicht aus hautfreundlichen Stoffen haben, um Ihre Haut vor dem Kontakt mit dem Stoff zu schützen.
7. Parfümierte Produkte
Duftende Produkte wie Parfüms, Waschmittel, Seifen und andere Körperpflegemittel können Ekzemsymptome verschlimmern. Wenn die betroffene Stelle mit diesen chemischen Substanzen in Berührung kommt, kann dies die Haut zusätzlich reizen.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich die Etiketten genau ansehen. Wenn möglich, wählen Sie Produkte, die nicht parfümiert und hypoallergen sind, wie die hier aufgeführten Produkte.
8. Stress und Angstzustände
Wenn Sie gestresst und ängstlich sind, schüttet der Körper Cortisol aus, das die Entzündung verstärkt. Dies führt dann dazu, dass die Ekzemsymptome wieder aufflammen.
Um dies zu vermeiden, versuchen Sie zu meditieren und tief zu atmen. Sie können sich einige Meditations-Apps ansehen und sich entspannen. Ruhen Sie sich gut aus und machen Sie leichte Übungen zur Stressbewältigung. Die Bewältigung von Stress kann dazu beitragen, die Schübe in Schach zu halten. Wenn Sie diese Dinge nicht allein tun können, können Sie sich an Therapeuten wenden, um zusätzliche Hilfe zu erhalten.
9. Exposition gegenüber Wasser
Wenn Ihre Haut beim Schwimmen oder Baden mit Wasser in Berührung kommt, kann dies Ekzemschübe auslösen. Je länger Sie sich im Wasser aufhalten, desto trockener wird Ihre Haut, was zu ständigem Juckreiz führen kann.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie lauwarmes Wasser für Ihr Bad verwenden. Tragen Sie nach dem Schwimmen oder Baden eine Lotion oder Feuchtigkeitscreme auf, damit die Haut nicht austrocknet.
10. Heißes Wetter
Wie bei extremem Training kann auch heißes Wetter zu Schweißausbrüchen führen, die die Haut reizen und zu Juckreiz führen können.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich an kühlen Orten aufhalten, wenn es heiß wird. Trinken Sie viel Wasser, um den Körper abzukühlen. Halten Sie sich nicht in der Sonne auf und benutzen Sie Ventilatoren oder Klimaanlagen.
11. Kalte Luft
Kalte und trockene Luft oder generell kaltes Wetter kann der Haut ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen. Dies kann zu Juckreiz und Entzündungen führen, die durch ständiges Kratzen verursacht werden.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie doppelt so viele Lotionen oder Feuchtigkeitscremes auftragen. Bei diesem Wetter ist zweimal täglich das absolute Minimum. Sie können auch einen Luftbefeuchter im Haus aufstellen.
12. Lebensmittel
Abhängig von Ihren Allergien können Lebensmittel das Aufflackern von Ekzemsymptomen verursachen. Selbst wenn Sie nicht allergisch sind, gehören Zucker, raffinierte Kohlenhydrate, Gluten, rotes Fleisch und Milchprodukte zu den häufigsten entzündlichen Lebensmitteln. Die Auswirkungen können sofort sichtbar werden.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie die Lebensmittel, die Sie essen, überprüfen. Auch wenn Sie keine Allergie haben, aber sie Ihre Entzündungsschübe verursacht, müssen Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen. Schreiben Sie alles auf, was Sie essen und trinken, damit Sie das Muster der Schübe verfolgen können. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, um Ihre Allergien mit einem Experten zu besprechen und sich testen zu lassen. Vergessen Sie nicht, dass die NALA-App Ihnen helfen kann. Schicken Sie einfach eine Nachricht oder eine E-Mail an [email protected], damit Sie in die App aufgenommen werden können.
Abschließende Überlegungen
Wenn Sie wissen, was die Ursache für Ihre Ekzemschübe ist, können Sie Ihre Hauterkrankung gut in den Griff bekommen – dazu können Sie die NALA-App nutzen. Wenn Sie die aufgeführten Punkte kennen, sind Sie besser auf mögliche Auslöser vorbereitet und können sie leicht vermeiden. Halten Sie sich über Ihre täglichen Aktivitäten auf dem Laufenden, um zu überwachen, was eine Verschlimmerung Ihres Ekzems auslösen könnte. Wenn Sie die Ursachen kennen und sie vermeiden, kann sich Ihr Hautzustand drastisch verbessern.
