Daniela I (Urlaubs-Planung)
Mit welchen Tipps wird mein Urlaub mit Neurodermitis im Gepäck zu einem unvergesslichen Erlebnis?
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Zusammenfassung
- Daniela ist Medizinjournalistin und hat eine Tochter, die als Baby Neurodermitis hatte. Hier teilt sie einige ihrer persönlichen Erfahrungen zur Urlaubsplanung mit Neurodermitis. 🏝️
- Wenn man in den Urlaub fährt, hat man natürlich neue Reize, eine andere Umgebung, ein anderes Klima. Das bedeutet ein bisschen Stress für die Haut, d.h. es kann zu einer Hautverschlechterung führen (manchmal auch zu einer Hautverbesserung). Auf jeden Fall sollte man auf alles vorbereitet sein; und dafür braucht man eine gute Planung und rechtzeitig den Koffer zu packen. 🧳
- Schaue Dir also Dein Inventar an:
- Sind gewisse Cremes oder Medikamente abgelaufen? 👎
- Hast Du genügend Cremes für die Dauer des Urlaubs? ⏰
- Fehlen gewisse Medikamente? 💊🧴
- Wenn Dir etwas fehlt, hole das Rezept rechtzeitig beim Arzt und hole das Produkt rechtzeitig in der Apotheke ab. 👩⚕️👨⚕️
- Im Urlaubsland kann es sein, dass die Medikamente – je nachdem, was man braucht – nicht verfügbar oder nicht vorrätig sind und erst beschafft werden müssen. Manchmal sind sie auch nur in einer anderen Dosierung erhältlich. Das sollte man vermeiden. ❌
- Eine gute Sonnencreme, die Du verträgst, ist ebenso wichtig; am besten nicht erst im Urlaubsland ausprobieren. Nimm also am besten eine, die Du bereits kennst. 🧴
- Wenn Du nicht weisst, ob Du vor ort Allergiker-freundliche Bettwäsche hast, dann kannst Du entweder (i) eigene Bettwäsche mitnehmen oder (ii) ein Waschmittel, das Du verträgst, und dann vor Ort die Bettwäsche waschen. 🛏️💦
Handlungsempfehlungen
✅ Mache Dir eine Liste, was Du täglich an Cremes & Medikamenten benötigst und multipliziere das mit den Tagen, die Du weg sein wirst. Plane 2-3 Tage an Reserve / Puffer ein, falls mal etwas mehr nötig sein sollte, oder sich die Reise ungeplant verlängern sollte.
✅ Plane etwas Vorlauf ein, damit Du noch die Rezepte bei Deinem Arzt besorgen und in der Apotheke einlösen kannst. (Sollte es schnell gehen müssen, kann Dir Dein Arzt via einem kurzen Anruf das Rezept auch direkt in die Apotheke Deiner Wahl faxen/schicken.)
✅ Teste am besten vor dem Urlaub alle Produkte für den Urlaub aus (Cremes, Medikamente, Sonnen-Cremes), damit es im Urlaub keine “bösen Überraschungen” gibt.
Links
🌐 Mehr zu unserer Expertin in diesem Video findest Du hier (Daniela Halm).
🌐 Daniela hat auch ein Buch geschrieben: “Total allergisch – na und?”. Du findest es hier auf Amazon.
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Transkript
Hallo, ich bin Daniela und Mutter einer Tochter mit Neurodermitis. Ich möchte Dir heute ein bisschen was zu einer guten Urlaubsplanung auch mit Neurodermitis erzählen. Wenn man in den Urlaub fährt, hat man natürlich neue Reize, eine andere Umgebung, ein anderes Klima. Und das bedeutet für die Haut auch ein bisschen Stress, es kann zu einer Hautverschlechterung kommen, auch manchmal zu einer Hautverbesserung, auf jeden Fall solltest Du auf alles vorbereitet sein. Und dazu ist gute Planung nötig und rechtzeitig den Koffer zu packen. Also erstmal schau mal drüber, wie Dein Bestand ist: Sind die Medikamente abgelaufen? Hast Du ausreichend Pflegeprodukte? Ist alles da, was Du brauchst? Auch ein bisschen längerfristig gedacht, also auch vielleicht für mehrere Wochen, je nachdem wie lange Du wegfährst, also das ein bisschen einplanen. Und wenn nicht, geh rechtzeitig zum Arzt, besorg noch das Rezept, vielleicht musst Du auch in der Apotheke noch eine Creme anmischen lassen – das sollte man alles im Hinterkopf behalten und rechtzeitig organisieren. Im Urlaubsland ist es nämlich manchmal so, dass es die Medikamente – je nachdem, was Du brauchst – nicht gibt oder sie nicht vorrätig sind, erst noch besorgt werden müssen. Manchmal gibt es sie auch nur in einer anderen Dosierung, und das ist natürlich unnötiger Stress, den kann man vermeiden, wenn man alle Produkte dabei hat. Was Du noch beachten solltest, ist natürlich eine gute Sonnencreme dabei zu haben, die Du verträgst; die sollte man nicht erst im Urlaubsland ausprobieren, nimm also eine, die Du schon kennst. Und wenn Du jetzt nicht weißt – wie ist es vor Ort mit der Bettwäsche, ist sie allergikerfreundlich, dann kannst Du entweder eigene Bettwäsche mitnehmen, wenn das geht, oder sonst ein Waschmittel, das Du verträgst, und dann vor Ort waschen. Das sind meine Tipps für einen entspannten und schönen Urlaub auch mit Neurodermitis, und ich hoffe, dass es klappt!
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